Está se sentindo um pouco fora de peso e não tem muito tempo para dar um jeito nisso?
Calma porque hoje vou te passar uma receita bem simples de fazer e o mais importante, rápida para te ajudar neste pequeno desafio.
A receita de hoje é do meu suco Detox que por sinal é meu predileto para isso.
Ele vai te ajudar em:
- Limpar o organismo,
- Se desintoxicar;
- Perder peso.
Entretanto, antes de continuarmos, quero pedir por gentileza para seguir minhas redes sociais para acompanhar em primeira mão as principais dicas e novidades que posto lá:
Portanto, vamos começar, com o passo a passo:
- Abacaxi:
lembre-se que ele é diurético e ajuda a aumentar a nossa imunidade ajudando a sim nosso organismo como um todo.
Suco detox: Passo 01
- Corte o abacaxi em rodelas;
- Reserve;
Passo 02:
- Corte duas folhas de couve;
- Se você não for coar, tire os talos, ajuda muito;
Passo 03:
- Junte as duas folhas de couve, uma sobre a outra;
- Coloque 1 rodela de abacaxi;
- 1 rodela de mamão;
- 2 folhas de hortelã;
- 2 pedaços de gengibre.
Próximo passo é fazer uma trouxinha, feche muito bem e deixe separado, porque a dica aqui é preparar para a semana e guardar no congelador.
Contudo, use papel filme para embalar e guardar no congelador, desta forma você terá tudo preparado para a semana toda, economizando muito tempo, não é mesmo?
Portanto lembre-se que um abacaxi dá para fazer entre 5 a 7 porções, onde cada porção é indicado apenas para uma pessoa.
Passo 04:
- Pegue uma trouxinha desta que fizemos para usar;
- No liquidificador coloque 180 ml de água;
- Acrescente gelo;
- Esprema meio limão, desta forma não fica muito ácido;
- Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se travar o liquidificador, desligue e use uma colher para espalhar e volte a bater.
Em resumo o limão é um desintoxicante e ajuda muito a eliminar o excesso de gordura e ajuda a diminuir a fome durante o dia.
Depois de batido acrescente uma colher de semente de chia, porém, deixe ela hidratar por 15 minutos antes de tomar.
Ela ajuda muito no trânsito intestinal, a diminuir a fome durante o dia, e muito outros benefícios.
E no final é só tomar o suco detox e aproveitar a praticidade e confira como é super refrescante.
Em conclusão é isso, muito obrigado por ler esse artigo e por gentileza deixe seu comentário abaixo e compartilhe com seus amigos porque desta forma vai me ajudar muito no nosso projeto.
Um grande abraço,
Ramon Tonelli
